vendredi 25 septembre 2009

EKIDEN SQY


Dimanche dernier avec plusieurs collègues de travail de la CASQY j'ai participé au 1er EKIDEN de St Quentin-en-Yvelines, c'est aussi ma première expérience sur ce type de course d'équipe en relais.
L'ASPTT Yvelines nous a concocté un circuit de 2,5 km comportant de nombreuses relances et petits faux plats, donc ce circuit est assez exigent et ressemble à un cross sans la boue.
Nous alignons 3 équipes sur le challenge entreprise. J'ai la chance de faire parti de l'équipe SQY - Nature 1, composée de Mathieu (5 km), Sylvain (10 km), Charles (5 km), Romuald (10 km), Jean-François (5 km) et moi (7,195 km). Je suis le dernier des 6 relayeurs et j'ai le plaisir de terminer le travail accompli par mes collègues et de franchir l'arrivée dans un chrono de 02:44:30. Le travail avait déjà été bien commencé après un départ rapide de mathieu qui prit la 2ème place de son relais à quelques enjambées du 1er relayeur du Team GTT, sylvain prend le relais pour le 10 km, il comble l'écart en 10 foulées et nous place sur orbitre avec un chrono de 36 min, ensuite venu le tour de Charles qui maintient cette avance d'environ 3min30 sur nos principaux rivaux, maintenant Romuald s'élance pour le 10 km en mode diésel mais sur un bon rytme qu'en même, il paie sa séance de VMA de vendredi. Pendant ce temps là, l'équipe Zen Team sort son meilleur atout puisque sur ce 10 km l'équipe Zen Team revient à 1min30, la pression monte, Jean François qui s'apprète à s'envoler pour l'avant dernier relais est obliger de tout donner impossible de ce contenter de gérer ne connaissant pas la valeur des autres relayeurs, Jeff donne tout ce qui l'a, quand je prend le relais l'écart est remonté à 4min30, le chrono affiche 02:16min à mon départ, je ne lâche rien, je donne le maximum et j'ai enfin le plaisir de couper la ligne d'arrivée pour l'équipe dans un chrono de 02:44:30.
Suivent ensuite l'équipe ZEN TEAM (mixte) en 02:49:17 et Les DOM - EASQY en 02:49:47, grosse bagarre pour la 2ème place !!
Quant à nos collègues, ils ne démérittent pas, l'équipe SQY - Nature 3 fait 19 ème et l'équipe SQY - Nature 2 fait 28, dommage elles auraient pu prendre part au challenge mixte.
C'est une belle expérience conviviale où chacune des équipes encouragent l'autre, un bon moyen aussi de faire du qualitatif.
A noter la belle performance de l'équipe mixte Zen Team qui monte sur la 2ème marche du podium scratch.
Une organisation bien réussi qui aurait mérité un peu plus que les 37 équipes engagées, alors à vous de jouer pour l'année prochaine, cela devrait être en octobre 2010.

mardi 15 septembre 2009

marathon : agir pour mon emploi

Au mois de janvier au cœur de l’hiver francilien lorsque je vous ai dévoilé mon programme 2009, j’avais laisser entendre qu’il y aurait une surprise. Aujourd’hui le projet se concrétise et la destination n’est plus un secret. Il est temps pour moi de vous le dévoiler. La destination avait été gardée secrète pour le recrutement et le début du projet. Ce projet « marathon : agir pour mon emploi » va permettre à 4 jeunes de 19 à 27 ans en difficulté d’insertion professionnelle de participer au Marathon de New York 2009. (ils étaient 5 au départ du projet en avril)
Face St Quentin : « Il s’agit d’utiliser le marathon comme outil de recrutement alors que les procédures classiques, excluent de fait, ces personnes en difficultés sociale et professionnelle pour ainsi accéder à un emploi pérenne au sein des entreprises partenaires.
Cette épreuve est appréhendée comme un outil pédagogique d’insertion professionnelle grâce auquel, les compétences mobilisées par les jeunes (savoirs êtres, endurance, persévérance, sérieux, assiduité...) pour poursuivre un entraînement sportif régulier sur 6 mois, sont transférables au niveau professionnel.
Encadrés par des tuteurs « professionnels et sportifs » issus des entreprises du club F.A.C.E. http://www.face-yvelines.org/, cette configuration facilitera la rencontre entre les protagonistes lors des entraînements sportifs créant une complicité et favorisant la transmission des valeurs et connaissances du monde de l’entreprise.
Très concrètement, cela permet de lier discipline sportive et professionnelle pour mener de front et parallèlement 2 parcours :
Le premier menant 4 jeunes en difficulté d’insertion professionnelle à une formation qualifiante et un emploi pérenne dans l’entreprise du tuteur référent,
Et le second, à participer à une discipline sportive exigeante = un marathon »
Donc je pense que vous l’avez deviné, j’interviens en tant que tuteur sportif au près de Guy Stéphane, son assiduité et sa motivation devrait lui permettre de devenir marathonien si aucune blessure ne vient perturber sa préparation.
Aussi Guy Stéphane pourra profiter de mes encouragements et conseils lors de ce marathon puisque je vais l’accompagner. C’est aussi une chance pour moi car grâce à ce projet je vais participer pour la 2ème fois au plus grand marathon du monde.
Le rythme des entrainements est monté crescendo pour atteindre depuis fin aout 4 entrainement par semaine soit environ 6 heures d’entrainement hebdomadaire. Nous travaillons ensemble principalement le seuil (allure marathon), la VMA longue et l’endurance. Dimanche dernier dans le cadre de la préparation sportive nos coureurs ont participé au 10 km de Bois d’Arcy, pour certains d’entre eux ce fus la 1ère expérience en compétition. Ils s’en tirent avec les honneurs puisqu’ils figurent tous dans la 1ère moitiée du classement général. Comme quoi l’entrainement paie…
L’objectif majeur étant de finir se marathon honorablement (sans marcher) même s’il est vrai que l’entrainement auquel ils participent peut leur permettre de prétendre à un temps de 4 :00 à 4 :30.
D’un point de vu professionnel Guy Stéphane vient de reprendre le chemin de l’école afin d'y suivre ses cours pour son BTS assistant de Gestion.