Et la suite alors ?

Voilà maintenant plus d'un mois et demi que les Templiers sont passés, je ne suis pas resté inactif pour autant. Je n'ai pas vraiment coupé, j'ai juste réduis la fréquence et la longueur des entraînements. J'ai tout de même participé aux Flambeaux le 15 novembre dernier pour le plaisir dans le but de suivre et d'encourager Philippe. Puis dimanche dernier j'ai pris part à mon 1er cross de l'hiver à Meudon pour faire du rythme dans l'optique de ma participation au Trail de Senlis dans l'Oise. 32 km. Pour la première fois je cours au dessus de 15 km/h de moyenne sur un parcours assez boueux. Satisfait du résultat sur ce genre de course qui reste relevée sur une distance courte à laquelle je ne suis pas habitué 8,2 km en 32min et 31 sec pour être précis.
C'est donc dans une bonne dynamique que je vais prendre part au Trail de Senlis où j'espère prendre au tant de plaisir que dimanche dernier.
J'ai oulbié aussi de dire que j'ai participé à mon 1er triathlon lors du Téléthon le samedi la veille du cross, bien sur sans enjeux mais avec la bonne humeur. 250 m de natation, 10 km de VTT extrêmement boueux et 3 km de course à pied en un peu moins d'1 heure. Très bonne expérience qui me rappel que je ne suis pas un nageur.
Pour finir je suis en train d'élaborer mon programme 2009 que je pense dévoiler dans quelques semaines.
Toutes les infos sur le Trail de Senlis : http://xtremchallenges.free.fr/