dimanche 26 avril 2015

Trail du Tacot Briard

Retour en terre d'origine !
Pour la 1ère fois en course à pied me voilà au départ d'un trail dans ce petit coin de la Brie qui m'a vu grandir.
La Vallée du Petit Morin, je l'a connais très bien pour m'y être entrainé quelques années durant ma période vélo que se soit sur les routes ou les chemins. Ici, chaques lieux ou chemins traversés me rappels des souvenirs, Biercy, Vanry, Montapeine, Hermitière, Bitibout, Bois Baudry...
Le parcours emprunte pour partie l' ancienne voie férée qui reliait les hameaux de la vallée du Petit Morin de la Ferté Sous Jouarre à Montmirail, "le Tacot" (quelques info ici).
Comme nous sommes sur un trail quelques belles bosses agrémentes le parcours, des bosses offrants parfois jusqu'à 100 m de dénivellé. Malgré tout le parcours va s'avérer assez rapide et la météo sera plus clémente que prévu.
Cela fait une quinzaines de jours que la pluie n'est pas venue arrosée l'Ile de France et malgré le changement de temps annoncé, les quelques averses tombées en fin de nuit n'auront pas suffis à modifier le terrain.
Coté course sur la ligne de départ nous retrouvons le vainqueur de l'an dernier Thomas licencié au club de Coulommiers et Nicolas ambassadeur Hoka, c'est deux la s'annoncent en favoris. Le départ est assez rapide avec un premier km couru en 3'45'' et sert de mise en bouche car nous attaquons l'une des trois plus grosse cote de la matinée en direction de Montapeine. La hiérarchie ne tarde pas à se dessiner. Déjà, Nicolas vainqueur sur la course des 3 Pignons il y a 15 jours se présente au sommet avec quelques longueurs d'avances. Pour ma part, bien calé dans sa foulée au pied de la bosse j'ai préféré réduire l'allure et me positionne en 4ème position et en observateur. Une descente sur Biercy négociée rapidement, mais un Columérien ronchon me rattrape et à la faveur d'un cafouillage ce petit groupe de 4 coureurs se reforme au pied de la cote du chemin des Vignes en direction de Vanry. Là encore, je vais me positionner en observateur. Trois cotes se succèdent sur les 4 premiers km et je préfère être prudent, il y a encore du chemin. Ce sera peut-être une erreur dans la course au podium tant le parcours est rapide. Passage à Vanry ou je prend le soin de saluer des visages familiers et ça remonte en direction de Jouarre, dernière difficulté avant bien 8 ou 9 km. Nous traversons le Gouffre puis redescendons sur Courcelles la roue où nous récupérons le Tacot. Au ravitaillement vers le 12ème km j'ai en point de mire mes trois coureurs une petite minute de retard sur Cyrille, Antonio et Thomas. Nicolas l'homme de tête déroule et fera la course seul en tête sans jamais être inquiété. 14 km dans la 1ère heure, sacrée moyenne sur un trail, la bosse des Neuillis approche. Je double des concurrents du 66 ou 87 km, pour eux la journée ne fait que commencer alors que nous en sommes à la moitié du parcours. Bosse des Neuillis 1 km à 10 % de moyenne, je trottine dans la montée et sur le sommet j'aperçois Cyrille comptant encore environ 1 min d'avance, Thomas et Antonio au coude-à-coude comptent deux bonnes min d'avance, a ce que je vois, ils se fond la guerre ? Derrière moi il semble que le trou soit fait au moins deux min se qui devrait me mettre hors de porté même dans la longue partie de plaine qui va nous amener jusqu'à Champlion. Sur cette partie j'ai l'impression de grignoter quelques poignées de secondes sur Cyrille. Cela se confirme au moment ou l'on reprend le Tacot au Montcel direction Busserol. La encore après une descente assez rapide il faut trouver les ressources pour bien relancer et retrouver une foulée efficace sur les longues portions roulantes. Mon rapproché se confirme, nous traversons le Petit Morin pour la 2ème fois pour prendre la rive droite et là nous attaquons l'avant dernière difficulté : La cote de Chavosse. La jonction avec Cyrille est faite un peu avant le sommet, je sens bien que je peu faire ici la différence sur mon adversaire, j'en ai encore un peu sous le pied pour faire un gros final. 4ème ou 5ème peu importe, j'ai aussi l'impression que le podium n'est plus jouable peut-être à tord, aussi mon esprit commence à s'évader vers les 3 jours de Chartreuse et mon gros mois de mai. Alors j'imprime le rythme sur cette fin de course sans vouloir enfoncer le clou et invite Cyrille à me suivre pour finir ensemble, voilà le sommet de la dernière cote à l'Hermitière puis la descente sur Saint Cyr sur Morin. Une arrivée main dans la main avec Cyrille.
4ème en 2:05:17 avec Cyrille Sevestre, devant, victoire de Nicolas Jamet sous les deux heures en 01:59:27 devant Thomas Dasilva en 02:02:54 et Antonio Ferraz complète le podium en 02:04:01.

dimanche 12 avril 2015

Trail du Josas 2015 - 20 km

Après nous avoir délaissé hier le printemps revient.Cette journée promet d'être magnifique.
Quatre semaines après le Trail du Ventoux je ne sais pas ou j'en suis, longtemps fatigué, j'ai passé plus de temps à récupérer que prévu. Du coup peu d'entraînement à travailler l'intensité.
Sur le 20 km du Josas je retrouve une grosse brochette de coureur du club et une vieille connaissance en la personne de Jeff avec qui nous avons pris part à de nombreuses courses de VTT dans la région. C'était il y a plus de quinze ans !
Déjà à l'époque Jeff faisait parlé sa puissance, et bien aujourd'hui ça ne change pas, il fait voler en éclat se gros peloton de 500 coureurs dans la montée du Montcel. Je n'ai pas le temps de m'attarder sur les œuvres d'art monumentales installées dans le parc. Je prends sa foulée et tache de m'accrocher, le plus dur de la cote passé je fais une grosse relance pour combler le petit trou d'une vingtaine de mètre creusé par Jeff. Je sens bien que cela va être dur de tenir. En plus, j'éprouve encore une fois sur une course, la difficulté de bien respirer. La désagréable sensation d'avoir du mal à faire rentrer de l'air dans mes poumons. S'ajoute à cela un cardio capricieux qui tarde à trouver le bon régime. Alors que nous attaquons une nouvelle montée mais cette fois si dans une boue collante, mon Jeff en perd sa basket, à peine revenu à sa hauteur qu'il est déjà reparti faisant encore parler sa puissance. Je dois me résoudre à le laisser filer. Derrière alors que nous abordons tout juste le 2ème kilomètre, une petite poignée de coureur refond leur retard, notamment on retrouve Mickael et un très jeune coureur. Nouvelle petite bosse, celle-ci, très raide me force à marcher un court moment, je suis sur le point d'exploser. Mickael s'échappe avec Jeff, moi je reste en embuscade avec se jeune que je peine encore à suivre. Du 3ème au 5ème km, je vais bien perdre une minute c'est ce que je peu estimer à la faveur d'une longue ligne droite. Bizarrement cela me redonne le morale car je me dis que tout n'est pas encore perdu. Me voilà maintenant solidement accroché à la troisième place à la faveur d'une bonne relance sur le plat. Les sensations sont nettement mieux, la respiration aussi. Le parcours est assez sympa les montées et descentes s'enchainent rapidements et je commence à reprendre du temps sur Jeff. Hélas pour lui, il n'est pas au mieux quand je vais le doubler il m'indique qu'il a de grosses douleurs musculaires aux jambes. Je m'envole alors pour une seconde place. Nouveau passage au dessus de l'A86, Benji m'informe des écarts, 2min30 de retard sur Michael et une demi minute d'avance sur Jeff, les autres sont loin. De retour à Jouy en Josas rien ne change Mickael l'emporte en 1h25'20' et j'arrive en 1h27 tout rond et 1er V1 enfin c'est Louis Marie qui complète le podium en 1h29'30. Jeff quant à lui n'aura pas pu sauver sa place sur le podium. L'organisation proposée par l'équipe et la commune est de grande qualité avec un tee-shirt technique de qualité et surtout une magnifique Paëlla permettant à tous de profiter du beau temps dans la convivialité et le partage. A noter le podium du jour sur le 35 km avec les frères Duhail et Vincent Viet, du gros niveau et pour conclure félicitation à Ludovic pour sa victoire sur le 50 km.
Tous les résultats du Trail du Josas 2015 : c'est ici
Toutes les photos du trail du Josas 2015 : c'est ici

Prochaine course dans 15 jours sur le Trail du Tacot Briard à Saint Cyr sur Morin mes terres d'origines.