Il est temps pour moi d'arracher cette peau d'ours qui me colle à la peau et de la remiser au pied du lit, l' hibernation est terminée, j'ai faim, je veux bouffer du chemin. La gestation du programme a été longue. Une réflexion accrue en raison des blessures connues l'année dernière. De ce coté là, ça va mieux, les ondes de chocs se sont montrée très efficace pour traiter l'aponévrose plantaire. Pour le genou et le tibial postérieur il est encore trop tôt pour se prononcer, la suite de la saison sera un bon indicateur. Quant au dos, je pense avoir trouvé l'ostéopathe qui me convient.
Alors ce programme qu'en est-il ?
- 5 et 6 mars Trail des trois Châteaux au Creusot (71) 18 km le samedi avec 650 D+ et 34 km le dimanche avec 1000 m D+ - Ce sera une reprise en fanfare
- 3 avril Trail du Josas (78) 35 km avec 800 m D+
- 24 avril Bugeat Correze Raidlight Trail 45 km 1700 m D+
- 29 mai l'Annecime (maxi race du lac d'Annecy) à Annecy le Vieux (74) 78 km 4400 m de D+ The objectif !
- 16 Juillet Trail du Caroux à Mons la Trivalle (34) 28 km 2200 m de D+
- 28 août Le Cul d'enfer à Mondeville (91) 21,6 km avec 350 m D+ (manche du challenge des courses vertes de l'Essonne)
- 24 septembre l'impérial Trail de Fontainebleau (77) 65 km 1500 m D+
- 23 octobre trail des 7 Hameaux à Magny les Hameaux (78) 27 km 800 m D+
- 30 octobre Festival des Hospitaliers à Nant (12) 75 km 3500 m D+
Ce planning est bien sûr susceptible d'évoluer selon la motivation, la forme et les blessures, si tout se passe bien, mon rêve pour 2012 serait de participer à la 6666 occitane, un trail de 118 km pour 6666 m de D+. D'ailleurs, je n'en dévoile qu'une partie, mon programme doit m'amener jusqu'à fin avril 2012 pour accomplir ce rêve. Alors bonne saison à tous.
3 commentaires:
C'est un très beau plan 2011! Je te souhaite que tu t'éclates dans toutes ces réalisations.
Yes Guillaume, ça fait plaisir à lire un programme comme ça ! :)
joli blog guillaume et bon courage pour ta saisson
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