Trail des 3 Châteaux au Creusot 5&6 mars 2011

Mon premier rendez-vous de l'année m'amène au Creusot en terre Bourguignonne. Le Trail des 3 Châteaux propose une formule combinée avec un trail de 18 km le samedi soir en nocturne qui en fera en réalité 20 km avec 650 m de D+ et un Trail le dimanche matin de 34 km et 1000 m de D+. Un programme intéressant permettant d'accumuler de la distance presque en douceur. Ces 2 trails sont ouvert également à des courses open pour un classement indépendant, parallèlement au parcours de 34 km les organisateurs proposent un 20 km. Le départ du samedi soir est donné sur le parvis du Château du Creusot avec fumigène façon Templiers. Je viens prendre la 7 ème place au scratch et la 5 ème place du général pour le combiné, j'échappe de peu sur la fin à une erreur de parcours, une flèche indiquait une direction contraire à la rubalise, après une hésitation de quelques secondes je rebrousse chemin pour me fier à la rubalise, ouf c'est le bon chemin. Apparemment j'ai eu de la chance car d'autres se sont fait prendre au piège. Je passe de la 10 ème à la 7ème place sans doubler entre un pointage intermédiaire et l'arrivée. 5ème du combiné à l'issue de la 1 ère étape, la 4 ème place est déjà loin à plus de 6 min. L'objectif pour demain sera au mieux de sauvegarder cette 5 ème place, et puis je ne sais pas encore si je repars sur le 34 ou le 20 km, il y a 3 semaines je me suis blessé au mollet gauche ce qui m'a contraint à couper la course à pied 10 jours et ma plus longue sortie à l'entraînement est de 22 km. C'est un peu juste. On verra demain. Dimanche matin c'est reparti, je me laisse jusqu'au 8 ème km pour réfléchir, c'est là que les 2 parcours se séparent, pour finir je m'engage sur le long et commence à être gêné par une douleur sous la plante du pied gauche, je suis contrains de m'arrêter une 1 ère fois pour me masser. Passé mi parcours, je commence à me perdre et cela commence à être un peu plus dur, les relances en haut des bosses sont très difficiles mais je parviens encore à courir dans la plupart des bosses. Je dois encore m'arrêter une fois, ça fait trop mal. Je repars et parviens à finir ce dernier tiers de course pas si mal que ça malgré ma baisse de régime puisque je reprends quelques places pour finalement atterrir à la 6 ème place de l'étape et 11 ème en open, malheureusement au classement général du combiné, je rétrograde d'une place, mon poursuivant ayant fait une bonne étape. 1ère étape 01:34:54 (5è) - 2 ème étape 02:59:09 (6è) total de 04:34:04. C'est Stéphane Maure qui l'emporte après s'être fait un petit peu peur la veille au soir, pris dans le jardinage, en 04:07:38. J'en avais fait mon favori le connaissant un petit peu pour l'avoir croisé sur des trails Franciliens. En résumé un très bon trail de début de saison pour préparer les échéances printanières et estivales, pas trop dur, assez roulant même si vallonné, un trail accessible pour un coût modique, tenez vous bien, 32 € pour les 2 étapes avec le repas du samedi soir, le petit déjeuner, le repas du dimanche midi, l'hébergement gratuit dans la halle des sports et le journal avec les résultats. Cela devrait faire réfléchir coureurs et organisateurs... Tous les résultats : http://trail3chateaux.free.fr/resultats.htm