Ergysport trail du Ventoux 2016

Retour express sur le Trail du Ventoux 2016. Ouah-ouh ! Le Géant de Provence est tout simplement magnifique, les coureurs et la lumière le sublime. Voici le résultat en image, seulement en image la faute à une vilaine pubalgie. Interdiction de courir, même la rando c'est limite. Le plaisir y est malgré tout, cela me permet de voir des images qu'ils me sont impossibles à voir sur ces courses au niveau très relevé. J'en ai des fourmis dans les jambes...

Départementaux 2016 de cross country des Yvelines VH

Un peu plus d'un mois après ma participation aux départementaux de cross des Yvelines je vous propose de découvrir et revivre la course avec quelques vidéos sortie tout droit de Youtube.


Pour ma part je prenais le départ avec l'envie de faire mieux qu'en 2015.
Je prend une 24ème place sous les 34 min après avoir luté toute la course pour rentrer dans le top vingt. Finalement il ne m'aura manqué qu'une quinzaine de secondes pour atteindre mon objectif. Un peu comme sur tous les cross auxquels j'ai participé cet hiver j'ai encore une fois connu un petit passage à vide après 3 km de course. Surement un départ un peu trop rapide. Mais ce qui m'aura manqué le plus sur cette saison de cross c'est de la niaque. Le parcours était assez vallonné avec de nombreux dévers et une boue bien présente.


Devant belle victoire Atmani Khalid pour son entré dans la catégorie en dessous des 30 min, devant Giner Wilfried et Grégory Cheval. A noter et cela il y a longtemps que ce n'était pas arrivée, le titre individuelle ne revient pas dans l'escarcelle des clubs de l'EASQY ou de Rambouillet.


L'après-midi va s'avéré douloureuse quelques heures après le cross car une douleur à l'haine va faire son apparition. Je reviendrai plus tard pour en parler mais le début de saison de Trail et peut-être la saison entière risque d'être très perturbé.


Merci aux auteurs de ces vidéos :

Bilan 2015, les résultats

Soleil couchant sur le Mont Granier depuis Super Collet (bivouac Echappée Belle 2015)

le soleill se couche sur une belle saison 2015 !


Cross, Trail et courses natures.




A la fin de cette année 2015, je compte 20 jours de course avec 17 dossards épinglés :

• 5 courses de 10 km et moins comprenant courses natures et cross avec 3 podiums.
• 5 trails de 18 à 30 km avec 5 podiums dont 1 victoire.
• 2 trails par étapes affichant plus de 50 km au total avec 2 podiums dont une 2ème place scratch (1er V1) sur le Raidlight trail festival et une 2ème place V1 (10ème scratch) sur la Compressport XL Race du Lac d'Annecy.
• 4 trails de 30 à 50 km avec à la clé un top 100 sur le très relevé trail du Ventoux, 2 podiums dont 1 victoire sur les Fauvettes et 1 abandon sur l'échappée belle.
• 1 double kilomètre verticale, une épreuve très spéciale avec un podium en V1 (3ème et 30ème scratch)

En résumé une belle moisson de podiums et 2 victoires scratch. Une saison dont je suis particulièrement fier pendant laquelle j'ai pu prendre beaucoup de plaisir avec presque un sans faute excepté mon abandon sur l'Echappée Belle. Pas de blessure à déplorer, juste des petits bobos qui ont nécessité le décalage de quelques entrainements, une année parfaite.


Du coté de la forme sans plan d'entrainement mais avec un planning de course de tailles, de formats et de durées assez différentes j'ai pu atteindre 2 piques de forme. L'un fin mai et l'autre début octobre ce qui était à peu prés prévu. Le point à améliorer pour 2016 se sera de récupérer un peu de fraicheur durant les vacances d'été pour repartir plus fort à partir de fin août.