2016, le programme amputé...

Mon beau programme 2016, déjà amputé de plusieurs rendez-vous la faute à une vilaine pubalgie.
Vous l'aurez compris les départementaux de cross m'auront été fatale. A l'aube du grande saison cette blessures me coupe en plein élan. Plein d'envie et surmotivé, j'avais à cœur de renouveler une saison aussi riche et pourquoi pas encore plus belle qu'en 2015. C'est peut-être, là, le problème, à vouloir trop en faire je me suis blessé. Oui, mais je ne pense que le surmenage soit la seule cause, je pense qu'il faut cherché aussi du coté de la posture, des antécédent médicaux... La vidéo plus bas apporte pas mal d'information dans ce sens.






Alors vous trouverez mes grands rendez-vous de 2016 et entre parenthèse ce que je ferai ou ce que j'ai fais réellement  :

• 06 mars Trail d'Auffargis (=Rando course écourté à mi-parcours douleurs...)
• 20 mars Trail du Ventoux (= rando et photos)
• 10 avril Trail du Josas (=Rando VTT la Jean Racine VTT 127 km et 2700 m D+)
• 24 avril Trail des Monédières (=pas de participation)
• 28 et 29 mai XL Race du lac d'Annecy (=pas de participation ou rando photos)
• du 1 au 3 juillet Pierra Menta Trail (ah ! j'espère pouvoir être opérationnel !! et reprendre le cours de la saison)
• 17 juillet Trail du Caroux
• 27 août l'Echappée Belle
• 9 octobre Trail du Viaduc des Fauvettes

Enfin, je vous propose de découvrir cette petite vidéo réalisée par ANATOMIE 3D LYON qui explique assez bien les causes des différentes Pubalgies. Plus tard j'essaierai de revenir pour faire par de mon expérience dans le cadre du traitement et rééducation de cette pathologie.



Ergysport trail du Ventoux 2016

Retour express sur le Trail du Ventoux 2016. Ouah-ouh ! Le Géant de Provence est tout simplement magnifique, les coureurs et la lumière le sublime. Voici le résultat en image, seulement en image la faute à une vilaine pubalgie. Interdiction de courir, même la rando c'est limite. Le plaisir y est malgré tout, cela me permet de voir des images qu'ils me sont impossibles à voir sur ces courses au niveau très relevé. J'en ai des fourmis dans les jambes...

Départementaux 2016 de cross country des Yvelines VH

Un peu plus d'un mois après ma participation aux départementaux de cross des Yvelines je vous propose de découvrir et revivre la course avec quelques vidéos sortie tout droit de Youtube.


Pour ma part je prenais le départ avec l'envie de faire mieux qu'en 2015.
Je prend une 24ème place sous les 34 min après avoir luté toute la course pour rentrer dans le top vingt. Finalement il ne m'aura manqué qu'une quinzaine de secondes pour atteindre mon objectif. Un peu comme sur tous les cross auxquels j'ai participé cet hiver j'ai encore une fois connu un petit passage à vide après 3 km de course. Surement un départ un peu trop rapide. Mais ce qui m'aura manqué le plus sur cette saison de cross c'est de la niaque. Le parcours était assez vallonné avec de nombreux dévers et une boue bien présente.


Devant belle victoire Atmani Khalid pour son entré dans la catégorie en dessous des 30 min, devant Giner Wilfried et Grégory Cheval. A noter et cela il y a longtemps que ce n'était pas arrivée, le titre individuelle ne revient pas dans l'escarcelle des clubs de l'EASQY ou de Rambouillet.


L'après-midi va s'avéré douloureuse quelques heures après le cross car une douleur à l'haine va faire son apparition. Je reviendrai plus tard pour en parler mais le début de saison de Trail et peut-être la saison entière risque d'être très perturbé.


Merci aux auteurs de ces vidéos :