Décembre au coin du feu...

déjà 6 semaines sans courir, enfin presque hormis 2 petites tentatives de 25 min pour voir ou en était la situation. Donc pas terrible la douleur au genou gauche revient dés 5 min de course. La douleur à l'air de ce localiser sur les 2 ménisques interne et externe du genou gauche, passé la séance il subsiste une douleur diffuse coté interne et coté externe une douleur au touché le temps d'une demi journée. Alors j'attends le début d'année 2010 pour faire des examens complémentaires. Forcément je n'ai pas couru l'Origole, sage décision du fait des conditions très particulières de cette course nocturne. Alors, j'essaye de me tourner vers la saison prochaine mais toujours au conditionnelle surtout pour le 1er trimestre, c'est vrai je ne sais pas de quoi je souffre mais bon il faut bien dresser un petit programme de course :

23 janvier l'Ice Trail 15 km
31 janvier ou 7 février 1 cross
14 Février cross de la Sablière
24 Février 1 Cross ou un 10 km
14 Mars Semi- Marathon de Rambouillet
04 Avril Trail de la vallée de Chevreuse - Bénévole
11 Avril Marathon de cheverny ou Trail du Josas
23 Mai Le Lozère Trail ou le Trail de Guerledan
27 Juin Trail de L'Ecir ou Marathon du Mont Blanc ou le
3 Juillet Ardennes Méga Trail
12 Septembre Semi-marathon et 10 km de Bois d'Arcy - Bénévole
19 Septembre 1 Trail
24 Octobre Les Templiers nouvelle version

Mon coup de coeur cette année est le trail de 6666occitane, région que je viens de découvrir cet été lors de mes vacances. Très belle région aux paysages riches et variés mais aussi ses belles pierres et son vignoble, il y en a pour tous les goûts. D'ailleurs je me disais, ce petit coin de paradis à un gros potentiel pour une épreuve de trail et à la rentrée surprise j'apprends qu'une épreuve est sur le point d'être créée, reste que 115 km en solo cela ne s'improvise pas, mais les versions en relais à 2 ou à 3 sont plus abordables, Allez découvrir cette épreuve sur : http://www.6666occitane.fr/accueil_016.htm

Sinon la neige à fait son apparition la semaine dernière, ce qui a un peu plus pimenté mais aller et retour boulot en VTT, profitant des chemins enneigés pour rallonger mon parcours surtout le soir à la frontale sur les chemins des étangs de la Minière et de la Forêt de Bois d'Arcy, un exercice d'équilibre très intéressant, d'ailleurs le seul exercice me permettant de garder une petite condition physique et un moral d'acier. Ah oui, sans oublier la luge avec les enfants, ça aussi c'est du sport. Pour finir je vous souhaite d'excellentes fêtes de fin d'année en espérant que le Père noël exauce vos voeux les plus fous, je vous donne rendez-vous début 2010 pour des nouvelles. A bientôt, le coureur des Bois.